Kategoria: Technika

Technika to jedno z najważniejszych aspektów gry w piłkę nożną. Odpowiednio rozwinięta technika pozwala zawodnikowi lepiej panować nad piłką, szybciej reagować na sytuacje na boisku i lepiej wykończyć akcję. Na naszej podstronie “technika” znajdą Państwo szereg porad i wskazówek dotyczących tego, jak rozwijać technikę piłkarską u swoich zawodników. Znajdą tu Państwo informacje dotyczące różnych ćwiczeń technicznych, takich jak np. praca nad dryblingiem, strzałami czy podaniem, a także omówienie techniki indywidualnej dla poszczególnych pozycji na boisku. Ponadto, na naszej podstronie znajdą Państwo również porady dotyczące tego, jak uczyć techniki młodym zawodnikom i jakie błędy najczęściej popełniają oni podczas treningów. Wszystkie te informacje pomogą Państwu lepiej przygotować swoich zawodników do gry i zwiększyć ich poziom techniczny.

PIŁKARSKA MAJÓWKA – sportowe wyzwanie dla młodych piłkarzy

Posted on przez admin

Weekend majowy to czas, który można poświecić na przyjemne leniuchowanie … lub poprawę piłkarskich umiejętności. My zachęcamy do tego drugiego! Aby pomóc Twoim zawodnikom, przygotowaliśmy specjalne majówkowe wyzwanie, dzięki któremu młodzi piłkarze poprawiają swoje umiejętności techniczne i popracują nad formą fizyczną. Przy okazji otrzymają szansę na wygranie dodatkowych nagród od Trening Dzieci 2.0.! Zasady gry: Read more about PIŁKARSKA MAJÓWKA – sportowe wyzwanie dla młodych piłkarzy[…]

knuckleball ćwiczenia

Knuckleball, czyli zaskakujące rzuty wolne

Posted on przez admin

Knuckleball to nic innego, jak wykonywanie rzutów wolnych w nieco inny – zaskakujący dla bramkarza – sposób. Najlepszym trenerem byłby z pewnością Cristiano Ronaldo, który do perfekcji opanował tę technikę. My postaramy się jednak wytłumaczyć to w prosty sposób, aby każdy mógł sam spróbować swoich sił. Słyszeliście podczas meczu o tzw. spadającym liściu? To nic Read more about Knuckleball, czyli zaskakujące rzuty wolne[…]

life kinetik

Kilka słów o Life Kinetik. Co to jest + przykładowe ćwiczenia

Posted on przez admin

Wielu z nas słyszało o Life Kinetik, ale nie wszyscy wiedzą, o co w tym dokładnie chodzi. Na czym polega i jakie są ćwiczenia? Specjaliści przekonują, że Life Kinetik znacząco może wpłynąć na nasz mózg, a w konsekwencji na to, co dzieje się na boisku. Często słyszymy, że piłkarz ma oczy dookoła głowy. To w Read more about Kilka słów o Life Kinetik. Co to jest + przykładowe ćwiczenia[…]

trening strzelecki piłka nożna

Trening finalizacji u dzieci. Jak go zrobić? Podpowiadają angielscy trenerzy.

Posted on przez admin

Trening strzelecki w dziecięcych grupach młodzieżowych, często kojarzy się z ćwiczeniami polegającymi na podaniu piłki do trenera/zawodnika otrzymaniu od niego podania zwrotnego i oddaniu strzału. Jednak takie ćwiczenia nie odwzorowują warunków meczowych. Jak padają bramki we współczesnym futbolu? Każdy z nas chciałby oglądać uderzenia z 30 metrów wpadające w samo okienko bramki. Rzeczywistość współczesnego futbolu jest Read more about Trening finalizacji u dzieci. Jak go zrobić? Podpowiadają angielscy trenerzy.[…]

dobry trener piłka nożna

Orlik (U10-U11): Rozwijanie inteligencji piłkarskiej (przykładowy mikrocykl)

Posted on przez admin

Trenerzy uwielbiają inteligentnych zawodników.  To oni, jednym podaniem, dryblingiem, a nawet ruchem potrafią odmienić oblicze spotkania. To tacy zawodnicy robią różnicę. Sprawdź, jak możesz pracować ze swoimi zawodnikami (w kategorii orlik) pracować nad rozwojem inteligencji piłkarskiej ? –> POBIERZ DARMOWY MIKROCYKL (3 JEDNOSTKI TRENINGOWE)<– Więcej takich gotowych treningów znajdziesz w naszych PAKIETACH TRENINGOWYCH.  Co otrzymasz? 12 tygodniowych mikrocykli Read more about Orlik (U10-U11): Rozwijanie inteligencji piłkarskiej (przykładowy mikrocykl)[…]

przykładowy trening drybling orlik

Drybling: konspekt treningowy od DFB.DE (Niemiecki Związek Piłki Nożnej)

Posted on przez admin

Dobry drybler wie, że potrafi minąć z piłką jednego lub nawet kilku przeciwników. Taki zawodnik nigdy się nie chowa w grze, ale zawsze chce mieć piłkę. Ma wiele kreatywnych pomysłów, ponieważ pewnie kontroluje piłkę i widzi więcej w grze.  Z tego punktu widzenia drybling jest podstawą dobrego piłkarza. Należy więc poświęcać mu dużo uwagi podczas Read more about Drybling: konspekt treningowy od DFB.DE (Niemiecki Związek Piłki Nożnej)[…]

gra 1x1

Tomasz Kunicki: Gra od 1×1 do 1×3 [video]

Posted on przez admin

Każdy trener chce mieć w zespole zawodnika robiącego różnicę, dobrze grającego 1×1. Jak ukształtować takiego zawodnika? W jaki sposób stworzyć mu warunki do rozwoju i problemy możliwe do rozwiązania? Najlepiej poprzez gry, w których pojawi się dane wyzwanie zmuszające zawodnika do pracy nie tylko nogami, ale również głową. Poniżej propozycja takiej gry, gdzie zawodnik mierzy Read more about Tomasz Kunicki: Gra od 1×1 do 1×3 [video][…]