fbpx
przygotowanie motoryczne w piłce nożnej

Bartłomiej Włodarski: fundamenty takie jak siła, moc, wytrzymałość, szybkość, zwinność, gibkość, które przekładają się później na lepszy rozwój przyszłego zawodnika [WYWIAD]

Powiedz proszę coś więcej o waszej działalności. Czym zajmuje się Your Fit Reflection? Your Fit Reflection zajmuje się głównie treningami personalnymi z osobami w rożnym wieku i w rożnym stopniu zaawansowania. Prowadzimy również zajęcia grupowe oraz treningi motoryczne. Współorganizujecie również obozy piłkarskie. Jak one wyglądają? Obozy piłkarskie, które organizujemy wyszły tak naprawdę „w praniu”, zobaczyliśmy Read more about Bartłomiej Włodarski: fundamenty takie jak siła, moc, wytrzymałość, szybkość, zwinność, gibkość, które przekładają się później na lepszy rozwój przyszłego zawodnika [WYWIAD][…]

Intensywność treningu piłkarskiego – jak ją poprawić?

Intensywność treningu piłkarskiego u najmłodszych to temat, który jest poruszany na wielu konferencjach, szkoleniach i wykładach. Trudno się temu dziwić. Trening treningowy nierówny, a od tego, jak wykorzystasz czas zajęć może zależeć sportowa przyszłość Twoich podopiecznych. Jeśli mają oni w przyszłości grać na wysokim poziomie, muszą od najmłodszych lat trenować … intensywnie. Jak przeprowadzić taką jednostkę?