U12-U13: gra 4vs4 | 4vs3
Doskonała propozycja środka treningowego, którego celem jest doskonalenie przejścia z bronienia do atakowania. Ćwiczenie zaproponował trener Paweł Słoma. OPIS: Na jednej połowie boiska odbywa się gra 4vs4+ BR. Zadaniem zespołu w ataku jest zdobycie bramki, natomiast zadaniem graczy w obronie jest odbiór piłki. Po skutecznym odbiorze piłki, następuje wykonanie celnego...
U8-U9: gra 1vs0 z przejściem do gry 1vs1 z akcentem na naukę przyjęcia kierunkowego
Ten środek treningowy to prosta propozycja na naukę przyjęcia kierunkowego. Ćwiczenie to znajduje się w najnowszych pakietach treningowych dla kategorii żak (zobacz), ale doskonale sprawdzi się także w innych kategoriach. Opis: Grę rozpoczyna zawodnik za boiskiem, który wykonuje podanie do kolegi ustawionego na środku, ten po przyjęciu kierunkowym oddaje strzał...
Gra 2vs1 + 2vs1 (futsal)
Ćwiczenie zaproponował trener Krzysztof Juśko, trener UEFA Futsal B. Zaproponowany środek treningowy jest częścią trzeciego wydania pakietów z konspektami treningowymi. Kategorie wiekowe: orlik/młodzik Opis ćwiczenia: Bramkarz podaje do zawodników rozpoczynających. Ci muszą rozegrać pojedynek 2 vs 1 (bez bramkarza – Futsal), wymieniając minimum 3 podania (można modyfikować ilość). Po wymianie...
U6-U7: Berek murarz
Berek murarz to zabawa, podczas której dzieci budują swoją pewność siebie oraz odpowiednie zachowanie w grze 1vs1 (przyspieszenie z piłką). Zadaniem zawodników jest przebiegnięcie z piłką na drugą stronę, nie dając się przy tym złapać berkom. Osoba, która straci piłkę dołącza do broniących. Modyfikacja: Dokładamy kolejnego murarza.
U6-U7: Lewa, prawa burta
Dzieci, które dopiero co rozpoczynają swoją przygodę z piłką nożną powinny być cały czas oswajane z piłką. Poniżej przedstawiamy zabawę, która kształtuje szybkość reakcji. Zawodnicy zwróceni w stronę trenera wykonują zadania z piłką, np. kozłowanie lub skip na piłce. W pewnym momencie trener wskazuje kolor (burtę), do którego muszą udać...
U6-U7: Nauczanie techniki prowadzenia piłki
Jak uczyć dzieci techniki prowadzenia piłki? Poniżej przedstawiamy przydatne ku temu ćwiczenie. Każdy zawodnik ustawia się z piłką w polu o kształcie prostokąta. Zawodnicy prowadzą piłkę w określony przez trenera sposób:– trener dodaje do prowadzenia zadania, które zawodnicy muszą wykonać na określony sygnał,– trener wskazuje kolor stożka do którego zawodnicy...
U6-U7: Wybijanka
Kolejna zabawa, która pomaga w kształtowaniu ruchów. W wyznaczonym polu 4-5 zawodników nie ma piłki, pozostali z piłkami. Zadaniem berków jest wybicie jak największej ilości piłek w wyznaczonym czasie, np. 60 sekund. Po rozegraniu rundy zmiana berków. Coaching skupiony na atakujących: co zrobić, żeby mi rywal nie wybił piłki?
U6-U7: Transporter
Ważne jest, aby od samego początku kształtować u dzieci orientację przestrzenną. Poniżej przedstawiamy zabawę, która w tym pomaga. Zawodnicy podzieleni na dwa zespoły mają za zadanie jak najszybciej przetransportować piłki do wyznaczonej strefy – w trasie może być tylko jeden zawodnik. Modyfikacja: Zawodnicy mają dwie piłki (jedna w rękach, druga...