Orlik (U10-U11): Rozwijanie inteligencji piłkarskiej (przykładowy mikrocykl)
Trenerzy uwielbiają inteligentnych zawodników. To oni, jednym podaniem, dryblingiem, a nawet ruchem potrafią odmienić oblicze spotkania. To tacy zawodnicy robią różnicę. Sprawdź, jak możesz pracować ze swoimi zawodnikami (w kategorii orlik) pracować nad rozwojem inteligencji piłkarskiej 👇 –> POBIERZ DARMOWY MIKROCYKL (3 JEDNOSTKI TRENINGOWE)<– Więcej takich gotowych treningów znajdziesz w naszych PAKIETACH TRENINGOWYCH. ...
Młodzik: Przejście z obrony do ataku [KONSPEKTY TRENINGOWE]
Przejście z obrony do ataku (transfer pozytywny) to moment, w którym zespół odzyskuje piłkę i rozpoczyna swój atak. Od szybkości, pomysłu i dokładności zależy skuteczność powodzenia akcji w tej fazie gry. Pobierz darmowy mikrocykl dla kategorii młodzik – przejście z obrony do ataku. Jeśli chcesz więcej takich środków to zajrzyj...
U12-U13: gra 4vs4 | 4vs3
Doskonała propozycja środka treningowego, którego celem jest doskonalenie przejścia z bronienia do atakowania. Ćwiczenie zaproponował trener Paweł Słoma. OPIS: Na jednej połowie boiska odbywa się gra 4vs4+ BR. Zadaniem zespołu w ataku jest zdobycie bramki, natomiast zadaniem graczy w obronie jest odbiór piłki. Po skutecznym odbiorze piłki, następuje wykonanie celnego...
U8-U9: gra 1vs0 z przejściem do gry 1vs1 z akcentem na naukę przyjęcia kierunkowego
Ten środek treningowy to prosta propozycja na naukę przyjęcia kierunkowego. Ćwiczenie to znajduje się w najnowszych pakietach treningowych dla kategorii żak (zobacz), ale doskonale sprawdzi się także w innych kategoriach. Opis: Grę rozpoczyna zawodnik za boiskiem, który wykonuje podanie do kolegi ustawionego na środku, ten po przyjęciu kierunkowym oddaje strzał...
Gra 2vs1 + 2vs1 (futsal)
Ćwiczenie zaproponował trener Krzysztof Juśko, trener UEFA Futsal B. Zaproponowany środek treningowy jest częścią trzeciego wydania pakietów z konspektami treningowymi. Kategorie wiekowe: orlik/młodzik Opis ćwiczenia: Bramkarz podaje do zawodników rozpoczynających. Ci muszą rozegrać pojedynek 2 vs 1 (bez bramkarza – Futsal), wymieniając minimum 3 podania (można modyfikować ilość). Po wymianie...
U6-U7: Berek murarz
Berek murarz to zabawa, podczas której dzieci budują swoją pewność siebie oraz odpowiednie zachowanie w grze 1vs1 (przyspieszenie z piłką). Zadaniem zawodników jest przebiegnięcie z piłką na drugą stronę, nie dając się przy tym złapać berkom. Osoba, która straci piłkę dołącza do broniących. Modyfikacja: Dokładamy kolejnego murarza.
U6-U7: Lewa, prawa burta
Dzieci, które dopiero co rozpoczynają swoją przygodę z piłką nożną powinny być cały czas oswajane z piłką. Poniżej przedstawiamy zabawę, która kształtuje szybkość reakcji. Zawodnicy zwróceni w stronę trenera wykonują zadania z piłką, np. kozłowanie lub skip na piłce. W pewnym momencie trener wskazuje kolor (burtę), do którego muszą udać...
U6-U7: Nauczanie techniki prowadzenia piłki
Jak uczyć dzieci techniki prowadzenia piłki? Poniżej przedstawiamy przydatne ku temu ćwiczenie. Każdy zawodnik ustawia się z piłką w polu o kształcie prostokąta. Zawodnicy prowadzą piłkę w określony przez trenera sposób:– trener dodaje do prowadzenia zadania, które zawodnicy muszą wykonać na określony sygnał,– trener wskazuje kolor stożka do którego zawodnicy...