Propozycja ćwiczenia na doskonalenie gry 1vs1 z akcentem na percepcję.
Zawodnicy ustawieni na środku plecami do siebie na sygnał trenera odwracają się i starają się opanować piłkę rzuconą przez trenera. Po 2-3 sekundach trener wskazuje kolor bramki, do której muszą zaatakować.