OPIS: Zawodnicy podzieleni na 3 zespoły. Pole gry podzielone na 3 strefy. W strefie gdzie jest piłka gramy 3×1 lub 4×2 w zależności od ilości zawodników.
Zawodnicy doskonalą doskok do zawodnika z piłką i asekurację partnera zgodnie z zasadą trójkąta asekuracji. W przypadku odbioru następuje zagranie piłki do drużyny, która nie brała udziału w grze po czym następuje zmiana stref (zespół tracący piłkę gra w obronie, zespół odzyskujący piłkę przebiega na zewnątrz).
PUNKTY COACHINGOWE: doskok, odbiór piłki, asekuracja (trójkąt asekuracji).
Modyfikacje:
- 2 zawodników wykonuje atak, 1 asekuruje
- zmniejszenie lub powiększenie pola gry,
- zwiększenie liczby zawodników,
- ograniczenie liczby kontaktów.
Środek treningowy pochodzi z VI wydania pakietu konspektów.
