Zawodnicy ustawieni jak na grafice – czterech neutralnych graczy ustawionych w narożnikach. W środku dwie pary graczy – każda z nich znajduje się na jednej połowie. Drużyna z piłką otrzymuje punkt za zagranie od jednych neutralnych do drugich.
Gracz może z jednej połowy wprowadzić piłkę na drugą stronę. Wówczas jego miejsce powinien zająć drugi gracz z zespołu. Zmiana zespołu atakującego następuje w momencie odbioru piłki.
Czas pracy w środku: 90-120 sekund.
Wskazówki dla zawodników:
- korzystanie z ruchu zwodnego, aby znaleźć się na wolnej pozycji
- szukanie gry na trzeciego – w pionie lub korzystając z pomocy drugiego gracza z pola
- aktywne wsparcie dla gracza z piłką
- odważna próba gry 1v1
- natychmiastowy ruch w wolną przestrzeń po zagraniu
Sprawdź autorskie konspekty treningowe dla kategorii skrzat, żak, orlik i młodzik.