Środek treningowy – skanowanie przestrzeni i tworzenie linii podania

Zawodnicy podzieleni na trzyosobowe zespoły i ustawieni jak na grafice – jeden gracz w kwadracie środkowym pozostali na zewnątrz. Zadaniem zespołu jest przegrywanie piłki od jednego zawodnika zewnętrznego do drugiego z pomocą gracza środkowego.

Czas pracy w środku: 90 sekund.

Wskazówki dla zawodników środkowych:

  • aktywne tworzenie linii podania – ustawienie nisko na nogach
  • komunikacja z podającym (graj!)
  • skanowanie przestrzeni – po podaniu i w momencie, gdy piłka leci do niego
  • gra na dwa kontakty – ukierunkowane przyjęcie

Wskazówki dla zawodników zewnętrznych:

  • ruch po zagraniu – wolne miejsce
  • tworzenie wsparcia dla gracza środkowego – ułatwienie mu podania

Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży – zdobądź wiedzę i certyfikat!