Zawodnicy podzieleni na trzyosobowe zespoły i ustawieni jak na grafice – jeden gracz w kwadracie środkowym pozostali na zewnątrz. Zadaniem zespołu jest przegrywanie piłki od jednego zawodnika zewnętrznego do drugiego z pomocą gracza środkowego.
Czas pracy w środku: 90 sekund.
Wskazówki dla zawodników środkowych:
- aktywne tworzenie linii podania – ustawienie nisko na nogach
- komunikacja z podającym (graj!)
- skanowanie przestrzeni – po podaniu i w momencie, gdy piłka leci do niego
- gra na dwa kontakty – ukierunkowane przyjęcie
Wskazówki dla zawodników zewnętrznych:
- ruch po zagraniu – wolne miejsce
- tworzenie wsparcia dla gracza środkowego – ułatwienie mu podania
Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży – zdobądź wiedzę i certyfikat!