U8-U9: gra 1vs0 z przejściem do gry 1vs1 z akcentem na naukę przyjęcia kierunkowego

Ten środek treningowy to prosta propozycja na naukę przyjęcia kierunkowego. Ćwiczenie to znajduje się w najnowszych pakietach treningowych dla kategorii żak (zobacz), ale doskonale sprawdzi się także w innych kategoriach.

przyjęcie kierunkowe

Opis: Grę rozpoczyna zawodnik za boiskiem, który wykonuje podanie do kolegi ustawionego na środku, ten po przyjęciu kierunkowym oddaje strzał do bramki. W tym momencie ruszają zawodnicy z drugiej strony – po podaniu następuje gra 1vs1.

Modyfikacja: Gra prowadzona jest w sposób ciągły. Po zakończeniu jednej gry, automatycznie rusza kolejny zawodnik.

Po 10 minutach zamiana stron, tak by przyjęcie było wykonywane na obie nogi.

Punkty coachingowe:

  1. Przyjęcie nogą dalszą.
  2. Przyjęcie w kierunku bramki.
  3. Pozycja otwarta przed przyjęciem.
  4. Ruch w kierunku piłki, by szybciej mieć piłkę.
  5. Zawodnik przygotowany do przyjęcia – skupiony i w ruchu.

Pytania otwarte:

  1. Jakie korzyści daje nam przyjęcie kierunkowe?
  2. Na co zwrócić uwagę przy przyjęciu?

Więcej takich środków znajdziesz w pakiecie dla kategorii Żak!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.