Środek treningowy został zaprezentowany przez Niemiecki Związek Piłki Nożnej. Prosta organizacja sprawia, że można osiągnąć wysoki poziom intensywności, a jednocześnie połączyć nauczania podania i przyjęcia piłki z elementami koordynacji.
Organizacja ćwiczenia:
Gracze ustawieni w kole, połowa na zewnątrz, druga połowa w środku. Wszyscy mają piłkę.
Przebieg ćwiczenia:
Zawodnicy środkowi podbiegają do tych ustawionych na zewnątrz i w tym samym momencie wymieniają podania,tak by piłki nie zderzyły się po drodze. Po zagraniu następuje wymiana stron.
Modyfikacje:
1. Gracze zewnętrzni lub wewnętrzni rzucają piłkę zamiast podawać.
2. Zawodnicy zewnętrzni rzucają piłkę do góry, po czym następuje wymiana pozycji, tak by wewnętrzny zdążył ją złapać.
Punkty coachingowe:
– wyraźna komunikacja
– dbałość o wykonanie techniczne