[MINI KURS] Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży [WSTĘP]

69,00

Mini kurs ,,Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży” składa się z dwóch części:

  1. 5 materiałów video (około 165 minut):
  • Przygotowanie motoryczne – wstęp
  • Szybkość – teoria i przyspieszenie liniowe
  • Siła funkcjonalna
  • Plyometria – teoria i podstawowe zastosowania
  • Testy motoryczne. Jak, gdzie i kiedy?

2. Ebook: przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży (46 stron).

  • Teoria
  • Środki treningowe

+ dodatki.

Opis

Przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży

Czy wiesz, jak pracować nad rozwojem motoryki u dzieci i młodzieży? W ostatnich latach wokół tego tematu narosło wiele mitów i legend.

Nie dziwi nas to.

Przygotowanie motoryczne jest tematem skomplikowanym, a jednocześnie bardzo istotnym. Motoryka leży przecież u podstaw treningu piłkarskiego. Młodzi gracze muszą rozwijać swoje kompetencje w tym obszarze, ponieważ stanowią one fundament do nauki kolejnych elementów – technicznych i techniczno-taktycznych.

W związku z dużym zainteresowaniem tematem, przygotowaliśmy materiały szkoleniowy, które pozwolą Ci lepiej planować pracę z młodymi piłkarzami.

Mini kurs jest wprowadzeniem do większego projektu, którego start ogłosimy już niebawem. 

Prowadzący: Piotr Doncer

Trener przygotowania motorycznego– specjalność trening funkcjonalny, siłowy, poprawiający jakość oraz wydajność ruchu.

Absolwent dziesiątek szkoleń dotyczących przygotowania motorycznego, m.in. międzynarodowych systemów Elite Performance Institute Phase 1 & Phase 2 oraz Australian Strength & Conditioning Association, które ukończył zdobywając tytuły:

  • NCSC akredytowany przez: American Council on Exercise, National Academy of Sports Medicine, Athletics and Fitness Association of America
  • ASCA Lvl I akredytowany przez Australian Strength & Conditioning Association oraz National Coaching Accreditation Scheme

Najważniejsze obszary pracy:

  • Koordynator przygotowania motorycznego KSPN Pogoń Kraków
  • Współautor programu: ArsPerformance
  • Konsultant zawodników drużyn z poziomu centralnego
  • Szkoleniowiec, autor i współprowadzący szkoleń dotyczących treningu motorycznego, funkcjonalnego

Co składa się na mini kurs?

1.5 materiałów video (około 165 minut):

  • Przygotowanie motoryczne – wstęp
  • Szybkość – teoria i przyspieszenie liniowe
  • Siła funkcjonalna
  • Plyometria – teoria i podstawowe zastosowania
  • Testy motoryczne. Jak, gdzie i kiedy?

2.Ebook: przygotowanie motoryczne dzieci i młodzieży (46 stron).

  • Teoria
  • Środki treningowe

Czego dowiesz się po szkoleniu?

  • Jak planować trening motoryczny dzieci?
  • Jak wplatać elementy motoryki do treningu piłkarskiego?
  • Kiedy wykonywać testy motoryczne?
  • Jakie testy motoryczne należy wykonywać?
  • Które ćwiczenia poprawią siłę wyskoku?
  • Jak poprawić szybkość biegu swoich podopiecznych?
  • Jak wygląda przygotowanie ruchowe?

UWAGA! Większość zawartych materiałów była częścią IV wydania konspektów treningowych.