Kontrola piłki – przykładowy środek treningowy

Prosty w zaaranżowaniu, a jednocześnie doskonale rozwijający umiejętności kontroli nad piłką i dryblingu. Oto środek treningowy wykorzystywany w Akademii KGHM Zagłębie Lubin.

Organizacja:

Zawodnicy ustawieni jak na grafice – dwóch na zewnątrz, a jeden w środku. Wszyscy mają piłki. Zadaniem środkowego jest zbliżenie się z piłką do dowolnego rogu kwadratu i przewrócenie pachołka ręką. . Zawodnicy zewnętrzni blokują pachołków przesuwając się z piłką za linią końcową. Jeśli znajdują się metr od pachołka – można wyznaczyć takie strefy, to nie może być on obalony.

Więcej środków treningowych znajdziesz w naszych pakietach treningowych. VI wydanie to nie tylko konspekty, ale również KURS ONLINE MODEL GRY W PIŁCE DZIECIĘCEJ.

Zmiana obrońcy następuje po upływie określonego czasu np. 45 sekund lub wtedy, gdy uda mu się przewrócić pachołek.

Coaching:

• dynamiczna zmiana kierunku prowadzenia,
• przyspieszenie z piłką.
• nauka wybranych zwodów,
• częste zmiany kierunku prowadzenia.

Zobacz koniecznie.