Gra 4+2 v 2+1

Organizacja gry:

Boisko podzielone na 3 strefy. Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Zadaniem graczy środkowych jest utrzymywanie się przy piłce (10 podań = punkt) i przenoszenie gry z jednej strefy do drugiej. Gracze mogą to zrobić podaniem lub prowadzeniem.

Broniący zajmują dwie strefy – tą, w której znajduje się piłka i środkową.

Wymiana obrońców następuje w momencie odbioru piłki. Broniący po odbiorze wyprowadzają piłkę poza strefę gry (zgodnie z kierunkiem gry) lub kończą grę uderzeniem do bramek znajdujących się za liniami końcowymi.

Zasady gry:

W ataku: wsparcie utrzymujące (prawo, lewo), wsparcie zdobywające (przód), zmiana centrum gry

W obronie: odbiór, asekuracja defensywna, zamykanie linii podania

Więcej takich środków treningowych znajdziesz w VIII wydaniu konspektów treningowych.