Hulajnoga to świetny sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu, zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Jest to narzędzie, które pozwala na zdrowe i aktywne spędzenie czasu, a jednocześnie dostarcza mnóstwo frajdy i adrenaliny. Warto zatem zastanowić się nad tym, jakie modele hulajnóg są odpowiednie dla całej rodziny. Hulajnogi są też świetnym sposobem na przejażdżkę Read more about Hulajnoga – idealny sposób na rodzinne przejażdżki[…]
Buty piłkarskie to bardzo ważny element wyposażenia dla każdego sportowca. Wariant butów piłkarskich należy dopasować do rodzaju nawierzchni, na jakiej rozgrywane będą mecze i treningi. Jakie są możliwości? Jakiego typu buty sprawdzą się najlepiej? Dowiedz się, na co zwracać uwagę podejmując decyzję o zakupie bobuwia dla piłkarzy! Rodzaje butów piłkarskich, czyli jakie obuwie do gry Read more about Rodzaje korków piłkarskich. Jak dobrać obuwie do typu murawy?[…]
Organizacja: zawodnicy ustawieni jak na grafice. Pole gry to połowa orlika Przebieg: Na sygnał trenera, do gry wchodzą zawodnicy. Trener wykonuje wówczas podanie do jednego z zespołów – jego zadaniem jest zdobycie bramki po drugiej stronie. Punkty coachingowe: wsparcie zdobywające, tworzenie linii podanie
Akademie stanowią ważny element szkolenia piłkarskiego i kształtowania przyszłych gwiazd futbolu. Aby jednak zapewnić młodym piłkarzom odpowiednie warunki do rozwoju, konieczne jest pozyskiwanie odpowiednich środków finansowych. W tym artykule przedstawimy kilka źródeł finansowania, z których mogą korzystać kluby oraz akademie. Dowiedz się, jak pozyskać środki na rozwój akademii piłkarskich i jakie programy mogą pomóc w Read more about Finansowanie klubów i akademii piłkarskich w Polsce. Skąd biorą pieniądze na szkolenie?[…]
Organizacja gry: Boisko podzielone na 3 strefy. Zawodnicy ustawieni jak na grafice. Zadaniem graczy środkowych jest utrzymywanie się przy piłce (10 podań = punkt) i przenoszenie gry z jednej strefy do drugiej. Gracze mogą to zrobić podaniem lub prowadzeniem. Broniący zajmują dwie strefy – tą, w której znajduje się piłka i środkową. Wymiana obrońców następuje Read more about Gra 4+2 v 2+1[…]
Zdrowie dziecka to wartość, za którą w dużej mierze odpowiedzialność bierzemy my – rodzice. Dla naszych podopiecznych nie tylko powinniśmy być dobrym przykładem tego, jak dbać o zdrowie, ale także musimy na wszystkie możliwe sposoby stwarzać im warunki do zdrowego stylu życia. Istotnych jest tu kilka elementów, które zawsze powinny iść ze sobą w parze Read more about Jak zadbać o zdrowie swojego dziecka?[…]
Jeśli szukasz sposobu na to, by Twoje dziecko mogło cieszyć się wspaniałą zabawą na świeżym powietrzu, to koniecznie musisz zastanowić się nad zakupem autka na akumulator. Autka na akumulator są idealnym rozwiązaniem dla dzieci, którym znudziła się tradycyjna zabawa i pragną czegoś nowego. Samochód na akumulator sprawi, że chętnie będą spędzać czas na zewnątrz, rozwijając Read more about Dlaczego warto kupić dziecku autko na akumulator?[…]
Kolejne mistrzostwa świata w piłce nożnej przeszły do historii. Jaki był to turniej dla polskiego kibica? Co zostanie mu na długo w pamięci? W tym tekście opisujemy sześć wydarzeń, które będą wspominane przez dłuższy czas. Są wśród nich zarówno te pozytywne, jak i negatywne. Zapraszamy do lektury! Awans do fazy pucharowej Polscy kibice nie są Read more about Co polski kibic zapamięta z Mundialu w Katarze?[…]
Organizacja: Boisko o wymiarach 30×30 (połowa orlika). Bramki po obu stronach. Na środku linia połowy. Przebieg ćwiczenia: Grę rozpoczyna trener podaniem do jednego z bramkarzy. Zadaniem drużyny z piłką jest otwarcie gry i wykonanie prostopadłego zagrania (cel ukryty) na połowę rywala – następnie finalizacja. Coaching: wsparcie utrzymujące przy otwarciu gry, mobilność (atakowanie wolnej przestrzeni na Read more about Gra 3v3 + 1N (mobilność)[…]
Rozgrzewka jest jednym z najważniejszych elementów treningu. W przygotowaniu motorycznym nie traktujemy jej jako osobnego elementu, ale jako początek treningu, dlatego powinna być wykonywana na każdej jednostce treningowej. Celem rozgrzewki według protokołu RAMP jest przygotowanie organizmu do zadań głównych treningu, zminimalizowanie ryzyka kontuzji oraz poprawa wydajności treningu. Rozgrzewka RAMP – z jakich elementów się składa? Read more about Rozgrzewka według protokołu RAMP. Jak ją przeprowadzić?[…]